4 Manfaat Minum Air Lemon saat Sahur

Mei 13, 2019

Saat puasa, tubuh kekurangan cairan yang bisa menjadi salah satu penyebab kamu rentan terserang penyakit. Ditambah, pola makan yang tidak teratur ketika berbuka puasa. Untuk menjaga daya tahan tubuh, kamu bisa mengonsumsi air lemon saat sahur. Kamu bisa mendapatkan banyak manfaat jika mengonsumsinya secara rutin. Namun, cara ini khusus untuk kamu yang tidak memiliki masalah lambung atau maag.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Air perasan jeruk lemon bersifat diuretik dan bisa membantu membuang racun dalam tubuh. Kandungan antioksidannya yang tinggi bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hasilnya, tubuh lebih sehat dan bugar selama menjalankan ibadah puasa.

Meringankan masalah pencernaan

Minum air lemon hangat saat sahur bisa meringankan masalah pencernaan seperti kembung dan sembelit. Imbangi dengan banyak minum air putih.

Mengatasi masalah bau mulut

Saat puasa, mulut akan terasa kering dan menimbulkan bau tak sedap yang cukup mengganggu. Mengonsumsi air lemon bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi masalah bau mulut.

Menyeimbangkan kadar pH dalam darah

Rasa lemon yang asam membantu menyeimbangkan kadar pH dalam darah. Produksi alkali dalam tubuh bisa dirangsang agar pH seimbang sehingga mencegah tubuh tidak gampang sakit. Air lemon juga membantu membuat kulit tampak lebih cantik berkat kandungan antioksidannya yang dapat menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini. Kamu juga bisa menambahkan dengan madu untuk memperkaya rasa manis pada air lemon.