5 Tips Mengatasi Kulit Kering yang Simpel

Desember 16, 2019

5 Tips Mengatasi Kulit Kering yang Simpel

Kulit kering sering dialami oleh sebagian orang. Biasanya orang akan menggunakan produk pelembab jika sedang mengalami kulit kering. Namun, sebenarnya untuk mengatasi kulit kering tidak melulu dengan cara pemakaian produk. Tetapi, kamu bisa juga mengonsumsi makanan sehat. Mengatasi kulit kering sebenarnya mudah kok, asal kamu tahu tipsnya.

1. Konsumsi air putih

Mengonsumsi air putih sebanyak 2 liter atau 8 gelas per hari dengan takaran masing-masing 250ml merupakan angka yang cukup untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh selama seharian berpuasa.

2. Hindari minuman kafein dan bersoda

Minuman berkafein dalam jumlah tinggi yang mengakibatkan dehidrasi hingga berdampak buruk pada kesehatan kulit. Minuman bersoda mengandung gula yang berisiko meningkatkan jumlah kalori dalam tubuh.

3. Konsumsi madu

Madu memiliki manfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Madu mengandung vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan untuk mencegah penuaan dini. Madu bisa kamu konsumsi saat sahur dan buka puasa.

4. Konsumsi sayur dan buah

Mengonsumsi sayur dan buah memenuhi kelengkapan vitamin dan mineral kamu yang berguna menjaga kelembapan serta kesehatan kulit. Kamu juga bisa jadikan sayur dan buah sebagai infused water yang dininum saat sahur atau buka puasa.

5. Makan ikan

Ikan mengandung asam lemak esensial yang tidak bisa dibentuk tubuh sendiri. Kandungan asam lemak membantu kulit tetap lembab dan bercahaya sehingga tidak mudah kering. Disarankan makan ikan sedikit dua kali seminggu.




Dan juga Beauty Tips

Bahayanya Pakai Masker Terlalu Lama
Bahayanya Pakai Masker Terlalu Lama

Desember 24, 2019

Jangan pakai masker terlalu lama jika tidak ingin merusak kulit.

Baca lebih banyak

5 Efek Buruk Tidur Terlalu Lama untuk Kesehatan
5 Efek Buruk Tidur Terlalu Lama untuk Kesehatan

Desember 24, 2019

Tidur kelamaan bikin kondisi kesehatanmu menurun, bahkan bisa membuat depresi.

Baca lebih banyak

7 Efek Samping yang Bisa Muncul setelah Facial
7 Efek Samping yang Bisa Muncul setelah Facial

Desember 24, 2019

Facial memang dapat mempercantik kulit, tapi juga memiliki efek samping yang perlu kamu tahu.

Baca lebih banyak