Tips menjaga kulit kering selama puasa

Mei 10, 2019

Tips menjaga kulit kering selama puasa

Kulit kering akan makin terlihat dehidrasi saat bulan puasa. Sebab, tubuh kekurangan cairan setelah puasa lebih dari 12 jam. Mencukupi cairan tubuh dengan minum air putih dapat membantu menghidrasi kulitmu yang kering. Tak hanya itu, ada pula beberapa cara yang perlu kamu lakukan untuk menghidrasi kulit kering kamu.

Konsumsi air putih

Mengonsumsi air putih sebanyak 2 liter atau 8 gelas per hari dengan takaran masing-masing 250ml merupakan angka yang cukup untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh selama seharian berpuasa.

Hindari minuman kafein dan bersoda

Minuman berkafein dalam jumlah tinggi yang mengakibatkan dehidrasi hingga berdampak buruk pada kesehatan kulit. Minuman bersoda mengandung gula yang berisiko meningkatkan jumlah kalori dalam tubuh.

Konsumsi madu

Madu memiliki manfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Madu mengandung vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan untuk mencegah penuaan dini. Madu bisa kamu konsumsi saat sahur dan buka puasa.

Konsumsi sayur dan buah

Mengonsumsi sayur dan buah memenuhi kelengkapan vitamin dan mineral kamu yang berguna menjaga kelembapan serta kesehatan kulit. Kamu juga bisa jadikan sayur dan buah sebagai infused water yang dininum saat sahur atau buka puasa.

Makan ikan

Ikan mengandung asam lemak esensial yang tidak bisa dibentuk tubuh sendiri. Kandungan asam lemak membantu kulit tetap lembab dan bercahaya sehingga tidak mudah kering. Disarankan makan ikan sedikit dua kali seminggu.




Dan juga Beauty Tips

Langkah Mudah Bersihkan Kuas Make Up
Langkah Mudah Bersihkan Kuas Make Up

Agustus 23, 2019

Setiap hari kamu make up menggunakan alat bantu seperti kuas yang beraneka ragam. Tetapi seberapa sering kamu membersihkan kuas make up itu?

Baca lebih banyak

Kembalikan Rambut Hitam Berkilau dengan Activated Charcoal
Kembalikan Rambut Hitam Berkilau dengan Activated Charcoal

Agustus 23, 2019

Rambut yang hitam berkilau bisa kamu dapatkan dengan activated charcoal lho! Activated charcoal terbukti memiliki manfaat kesehatan

Baca lebih banyak

Tips Memilih Clay Mask Sesuai Tipe Kulit
Tips Memilih Clay Mask Sesuai Tipe Kulit

Agustus 23, 2019

Clay mask sering sekali digunakan untuk perawatan kulit yang spesifik. Sejak dahulu, clay mask dipakai sebagai resep kecantikan

Baca lebih banyak