Tips Mengobati Mata Kemerahan Akibat Iritasi

November 13, 2019

Mata yang merah dapat terjadi ketika pembuluh darah di permukaan mata membesar atau melebar. Seringkali mata yang kemerahan dapat terjadi karena mata terlalu lelah, adanya zat atau benda asing yang masuk ke mata dan iritasi karena infeksi. Mata yang memerah biasanya hanya bersifat sementara dan hilang dengan cepat. Untuk mengobati mata kemerahan, kamu dapat mencoba beberapa tips berikut ini:

Obat Tetes Mata

Obat tetes mata akan melumasi mata dan membantu membuatnya tetap bersih. Seringkali iritasi atau mata kemerahan disebabkan oleh mata yang kering sehingga kamu dapat mengatasinya dengan obat tetes mata untuk menjaganya tetap lembab dan sehat.

Kompres Air Hangat

Rendam handuk dalam air hangat dan peras. Area di sekitar mata sensitif, jadi jaga suhu pada tingkat yang wajar. Letakkan handuk di mata selama sekitar 10 menit. Panas dapat meningkatkan aliran darah ke daerah mata. Cara ini juga dapat meningkatkan produksi minyak pada kelopak mata sehingga memungkinkan mata memproduksi lebih banyak pelumasan.

Kompres Air Dingin

Jika kompres hangat tidak berfungsi, kamu dapat mencobanya dengan kompres air dingin. Handuk yang direndam dalam air dingin dan diperas juga dapat memberikan bantuan jangka pendek untuk gejala mata merah. Cara ini dapat meredakan pembengkakan dan mengurangi rasa gatal akibat iritasi.

Ganti Lensa Kontak

Jika kamu mengalami kemerahan mata dan kamu mengenakan lensa kontak, masalahnya mungkin karena lensa kontakmu. Bahan-bahan yang ditemukan di dalam lensa tertentu dapat meningkatkan kemungkinan infeksi atau iritasi. Perhatikan untuk mengganti lensa kontak dalam kurun waktu yang telah ditentukan dan pastikan untuk menjaga kebersihan lensa kontak.

Atur Asupan Makan

Makan makanan yang tidak sehat dapat menyebabkan mata menjadi kemerahan. Hindari makan makanan olahan, produk susu dan makanan cepat saji. Sebagai gantinya, perbanyak konsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3 seperti ikan salmon dan beberapa jenis biji-bijian. Jangan lupa untuk menjaga asupan air putih setidaknya minum 8 gelas setiap harinya.