Tips Gampang Atasi Tumit yang Retak dan Pecah

Agustus 21, 2019

Tips Gampang Atasi Tumit yang Retak dan Pecah

          Ladies, apakah kamu termasuk orang yang mengalami tumit retak dan pecah? Tanda-tanda tumit retak yaitu kulit tumit menjadi menebal dan mengering. Saat kamu berjalan, bantalan lemak di bawah tumit mengembang sehingga menyebabkan kulit tumit menjadi retak.

Beberapa faktor lain yang membuat tumit menjadi mudah retak yaitu :

  • Terlalu sering berdiri selama berjam-jam
  • Berjalan tanpa alas kaki, atau dengan sandal terbuka di bagian tumit
  • Mandi menggunakan air panas yang lama
  • Menggunakan sabun yang menghilangkan minyak alami kulit
  • Sepatu yang tidak pas/terlalu sempit
  • TIdak melembabkan kaki secara teratur

          Untuk mengatasi masalah kulit tumit yang retak dan pecah, kamu bisa mengembalikan kelembaban kulit tumit dengan cara seperti :

1. Rendam dan eksfoliasi kaki
  • Rendam kaki dalam air hangat dan sabun selama 20 menit
  • Gunakan scrub untuk menghilangkan kulit yang keras dan tebal di tumit
  • Keringkan kaki dengan handuk yang lembut
  • Oleskan petroleum jelly untuk melembabkan kaki
  • Kenakan kaus kaki untuk menjaga kelembaban
2. Oleskan madu
          Madu memiliki sifat antimikroba dan antibakteri sehingga dapat bekerja sebagai obat alami untuk tumit yang retak. Penelitian menunjukkan bahwa madu dapat membantu menyembuhkan dan membersihkan luka, serta melembabkan kulit. Kamu bisa menggunakan madu sebagai scrub kaki setelah berendam, atau memakainya sebagai masker kaki semalaman.

3. Gunakan minyak kelapa
          Minyak kelapa sering direkomendasikan untuk kulit kering, eksim, dan psoriasis. Minyak kelapa juga dapat membantu kulit mempertahankan kelembaban. Menggunakan minyak kelapa setelah merendam kaki bisa menjadi pilihan yang baik karena sifat anti-inflamasi dan antimikroba membuat kulit tumit lebih lembab dan tahan infeksi.

Cara lain untuk mencegah tumit retak yaitu dengan mengubah kebiasaan seperti :
  • Oleskan krim kaki tebal di malam hari dan kemudian tutupi kaki dengan kaus kaki untuk mengunci kelembaban
  • Hindari berdiri dalam satu posisi atau duduk dengan kaki bersilang terlalu lama
  • Kenakan kaus kaki empuk yang berkualitas baik dan teruji secara klinis
  • Minum banyak air agar tetap terhidrasi
  • Kenakan sisipan sepatu khusus (orthotics) untuk melindungi tumit dan bahkan mendistribusikan berat badan.
  • Periksa kaki kamu ke dokter, terutama jika kamu memiliki diabetes atau kondisi lain yang menyebabkan kulit kering

 




Dan juga Beauty Tips

Bahayanya Pakai Masker Terlalu Lama
Bahayanya Pakai Masker Terlalu Lama

Desember 24, 2019

Jangan pakai masker terlalu lama jika tidak ingin merusak kulit.

Baca lebih banyak

5 Efek Buruk Tidur Terlalu Lama untuk Kesehatan
5 Efek Buruk Tidur Terlalu Lama untuk Kesehatan

Desember 24, 2019

Tidur kelamaan bikin kondisi kesehatanmu menurun, bahkan bisa membuat depresi.

Baca lebih banyak

7 Efek Samping yang Bisa Muncul setelah Facial
7 Efek Samping yang Bisa Muncul setelah Facial

Desember 24, 2019

Facial memang dapat mempercantik kulit, tapi juga memiliki efek samping yang perlu kamu tahu.

Baca lebih banyak