Ini Perubahan yang Terjadi Pada Kulit Saat Stres Melanda

September 18, 2019

Stres dapat dipicu dari beragam hal. Kehilangan keluarga, masalah keuangan, masalah pekerjaan dan semua hal yang membuat trauma dapat menjadi stres. Stres juga akan menguras energi secara emosional, fisik dan mental. Bila dibiarkan secara konstan, stres dapat mempengaruhi tubuh dan pikiran kita. Efek sampingnya bisa bermacam-macam seperti berkurangnya sistem kekebalan tubuh dan sulit tidur saat malam.

          Stres juga dapat memberikan perubahan yang cukup signifikan pada kulit kita. Akibat dari stres yang menyebabkan kurang tidur dan sistem kekebalan tubuh yang melemah yaitu breakout pada wajah. Saat stres, hormon dalam tubuh bernama androgen akan diproduksi lebih banyak. Hormon ini akan merangsang kelenjar minyak dan memproduksi lebih banyak minyak dan menimbulkan jerawat.

          Hal yang biasanya terjadi saat stres yaitu melewatkan rutinitas skin care harian. Orang cenderung kurang fokus dengan merawat diri seperti mencuci muka karena otak sudah lelah bekerja. Padahal kebiasaan sederhana ini yang lama-kelamaan dapat membuat kondisi wajah menjadi berminyak, berjerawat, kusam dan tanda-tanda penuaan semakin terlihat.

          Meskipun mengatasi stres itu tidak mudah, namun kamu tetap harus bisa mengatasi stres tersebut untuk menjaga kulit tetap sehat. Jika kamu mengalami stres, usahakan untuk tetap tenang dengan mencoba bermeditasi atau berelaksasi sambil minum teh hijau. Meskipun sedang stres, tetap lakukan rutinitas skin care yang dapat menenangkan kulit dan membuat tidur lebih nyaman di malam hari.