Beragam Manfaat Belimbing untuk Ibu Hamil

September 16, 2019

Beragam Manfaat Belimbing untuk Ibu Hamil

          Buah belimbing ternyata memiliki manfaat yang bergizi bagi ibu hamil lho! Buah yang sebagian besar ditanam di Sri Lanka ini sering juga disebut Carambola. Buah yang berbentuk bintang ketika dipotong ini memiliki rasa yang manis, asam dan segar. Buah belimbing menyajikan beragam nutrisi seimbang seperti vitamin, karbohidrat, serat dan protein yang diperlukan selama masa kehamilan. Tetapi bagi orang yang memiliki masalah ginjal sebaiknya tidak memakan buah belimbing.

Beragam manfaat belimbing untuk ibu hamil antara lain :

  • Vitamin C

          Kandungan vitamin C dalam buah belimbing cukup banyak. Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan alami yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh wanita hamil dalam mencegah serangan berbagai jenis bakteri dan virus yang menyebabkan penyakit. Kandungan antioksidannya juga dapat mencegah kanker pada wanita hamil serta membuang berbagai zat beracun yang berbahaya bagi tubuh wanita hamil (berfungsi sebagai detoksifikasi). Vitamin C juga mendukung pertumbuhan tulang, gigi, rambut, kuku, dan perawatan kulit.

  • Vitamin A

          Dalam belimbing juga terdapat vitamin A dengan senyawa beta-karoten yang bermanfaat menjaga kesehatan mata serta meningkatkan nafsu makan pada wanita hamil. Vitamin A dengan sifat antioksidan bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan metabolisme wanita hamil.

  • Zat Besi

          Kandungan zat besi dalam belimbing membantu mempercepat pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia pada wanita hamil.

  • Zat Pektin

          Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh wanita hamil dan mencegah hepatitis.

  • Kalium

          Menstabilkan tekanan darah untuk mencegah serangan jantung dan stroke pada wanita hamil.

  • Kalsium

          Meningkatkan kekuatan tulang dan gigi pada janin dan ibu hamil mencegah keropos tulang (osteoporosis).

  • Serat alami

          Serat alami belimbing dapat menjaga sistem pencernaan dan mencegah sembelit atau sembelit pada wanita hamil. Selain itu juga mencegah kanker usus karena serat bermanfaat melindungi selaput lendir di usus besar dari zat-zat beracun.

  • Rendah kalori

          Belimbing dapat ditambahkan dalam menu makanan ibu hamil yang sedang mengurangi asupan kalori.




Dan juga Beauty Tips

6 Buah dan Sayuran yang Bisa Menimbun Lemak di Pinggang
6 Buah dan Sayuran yang Bisa Menimbun Lemak di Pinggang

November 19, 2019

Makan sayuran dan buah-buahan setiap hari sangatlah bagus bagi kesehatan tubuh. Semakin banyak kamu makan buah dan sayur, metabolisme tubuh akan

Baca lebih banyak

Tips Pakai Skin Care untuk Kamu yang Lagi Sakit
Tips Pakai Skin Care untuk Kamu yang Lagi Sakit

November 19, 2019

Wajah pucat tapi harus tetap pergi ke pertemuan penting? Meskipun wajahmu pucat, kamu bisa mengatasinya dengan menggunakan skin care lho! Inilah tips

Baca lebih banyak

Ternyata Ini Lho Manfaat Kesehatan dari Memakai Sandal Refleksi!
Ternyata Ini Lho Manfaat Kesehatan dari Memakai Sandal Refleksi!

November 19, 2019

Sandal refleksi sudah dipakai sejak zaman Tiongkok kuno untuk menyehatkan tubuh. Tidak banyak orang yang tahu bahwa tekanan tubuh dan beban ditanggung

Baca lebih banyak