Begadang Bikin Wajah Jerawatan? Cari Tahu Di Sini

Febuari 07, 2019

Begadang Bikin Wajah Jerawatan? Cari Tahu Di Sini

Banyak mitos mengatakan bahwa begadang bisa membuat wajah jerawatan selain bikin kantung atau mata panda. Benarkah begadang bikin jerawatan?.

Menurut National Sleep Foundation, kurang tidur bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat di wajah. Tingkat stres dapat meningkat hingga 14 persen setiap kali kurang tidur selama satu jam. Semakin lama begadang, maka tingkat stress dalam tubuh makin meningkat.

Saat stres, tubuh akan membuat lebih banyak hormon kortisol (hormon stres). Hormon inilah yang akan memicu peradangan tubuh, termasuk merusak struktur dan fungsi kulit. Kebiasaan tidur larut malam dapat memperparah munculnya jerawat di wajah. Bahkan, memicu masalah kulit lainnya seperti eksim, dermatitis kontak, hingga psoriasis.

Untuk mengatasi masalah jerawat karena sering begadang, kamu bisa melakukan hal ini:

  • Minum banyak air putih. Ini dapat membantu membuang racun dalam tubuh sekaligus melembapkan kulit.
  • Hindari makanan manis. Bukan cuma meningkatkan risiko obesitas, makanan manis dapat merangsang produksi minyak di wajah dan memicu jerawat.
  • Cuci muka sebelum tidur. Biasakan untuk mencuci muka sebelum tidur dan kalau perlu lakukan lah double cleansing dan berikan pelembab atau krim malam hari. Tujuannya untuk membersihkan debu, kotoran, dan bakteri akibat polusi udara atau minyak di wajah.
  • Segera tidur. Bila sudah melakukan ritual mencuci muka segeralah tidur dan jangan memainkan gadget. Sebab, gadget akan mengurangi jatah waktu tidur kamu.

Produk rekomendasi :

SWISSVITA ACNE SOOTHING CLEANSING CREAM SWISSVITA ACNE SOLUTION SKIN BALANCING TONER SWISSVITA ACNE SOLUTION SKIN BALANCING SERUM




Dan juga Beauty Tips

Cara Pakai Skincare Vitamin C agar Bekerja Maksimal
Cara Pakai Skincare Vitamin C agar Bekerja Maksimal

Juni 18, 2019

Vitamin C memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit, jika dipakai dengan aturan tepat. Begini cara pemakaian vitamin C yang tepat agar bekerja optimal untuk kecantikan kulit.

Baca lebih banyak

5 Bagian Tubuh yang Paling Cepat Keriput
5 Bagian Tubuh yang Paling Cepat Keriput

Juni 18, 2019

Seluruh bagian tubuh akan mengalami proses penuaan. Namun, ada bagian tubuh yang paling rentan keriput dibanding area lainnya.

Baca lebih banyak

4 Rahasia Mencegah Penuaan yang Jarang Diketahui Orang
4 Rahasia Mencegah Penuaan yang Jarang Diketahui Orang

Juni 17, 2019

Mencegah penuaan kulit bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya dengan melakukan beberapa cara berikut ini.

Baca lebih banyak