Begadang Bikin Wajah Jerawatan? Cari Tahu Di Sini - ALLYOUNG INTERNATIONAL
Begadang Bikin Wajah Jerawatan? Cari Tahu Di Sini

Begadang Bikin Wajah Jerawatan? Cari Tahu Di Sini

Febuari 07, 2019

Banyak mitos mengatakan bahwa begadang bisa membuat wajah jerawatan selain bikin kantung atau mata panda. Benarkah begadang bikin jerawatan?.

Menurut National Sleep Foundation, kurang tidur bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat di wajah. Tingkat stres dapat meningkat hingga 14 persen setiap kali kurang tidur selama satu jam. Semakin lama begadang, maka tingkat stress dalam tubuh makin meningkat.

Saat stres, tubuh akan membuat lebih banyak hormon kortisol (hormon stres). Hormon inilah yang akan memicu peradangan tubuh, termasuk merusak struktur dan fungsi kulit. Kebiasaan tidur larut malam dapat memperparah munculnya jerawat di wajah. Bahkan, memicu masalah kulit lainnya seperti eksim, dermatitis kontak, hingga psoriasis.

Untuk mengatasi masalah jerawat karena sering begadang, kamu bisa melakukan hal ini:

  • Minum banyak air putih. Ini dapat membantu membuang racun dalam tubuh sekaligus melembapkan kulit.
  • Hindari makanan manis. Bukan cuma meningkatkan risiko obesitas, makanan manis dapat merangsang produksi minyak di wajah dan memicu jerawat.
  • Cuci muka sebelum tidur. Biasakan untuk mencuci muka sebelum tidur dan kalau perlu lakukan lah double cleansing dan berikan pelembab atau krim malam hari. Tujuannya untuk membersihkan debu, kotoran, dan bakteri akibat polusi udara atau minyak di wajah.
  • Segera tidur. Bila sudah melakukan ritual mencuci muka segeralah tidur dan jangan memainkan gadget. Sebab, gadget akan mengurangi jatah waktu tidur kamu.

Produk rekomendasi :

SWISSVITA ACNE SOOTHING CLEANSING CREAM SWISSVITA ACNE SOLUTION SKIN BALANCING TONER SWISSVITA ACNE SOLUTION SKIN BALANCING SERUM




Dan juga Beauty Tips

4 Bahan Alami yang Ampuh Hilangkan Bruntusan
4 Bahan Alami yang Ampuh Hilangkan Bruntusan

April 18, 2019

Bruntusan disebabkan berbagai macam faktor. Namun, kamu bisa menghilangkan bruntusan dengan beberapa bahan alami ini.

Baca lebih banyak

4 Langkah Mudah Atasi Bruntusan di Wajah
4 Langkah Mudah Atasi Bruntusan di Wajah

April 18, 2019

Kamu punya masalah bruntusan di wajah? Ada baiknya lakukan 4 langkah mudah ini untuk mengatasi masalah bruntusan.

Baca lebih banyak

10 Cara Mencerahkan Leher yang Gelap
10 Cara Mencerahkan Leher yang Gelap

April 16, 2019

Tidak hanya kulit wajah yang perlu perawatan, area leher juga perlu. Kamu bisa mengikuti cara ini untuk mendapatkan leher yang cerah dan halus.

Baca lebih banyak