9 Makanan Ini Jadi Penyebab Kulit Berminyak Part 2

Desember 10, 2019

Penyebab kulit berminyak banyak sekali. Tidak hanya salah dari penggunaan skincare, genetik, hormon, hingga kondisi cuaca. Melainkan, bisa juga dari faktor makanan yang dikonsumsi. Setidaknya ada sembilanan makanan yang jadi penyeba kulit beminyak. Dan ini lanjutannya:

6. Fast food

Makanan cepat saji dan berminyak dapat meningkatkan kondisi kulit semakin berminyak.

7. Cemilan asin

Makanan yang mengandung garam tinggi dapat merusak kesehatan kulit dengan menyebabkan peradangan. Makanan ini seringkali mengandung lembak yang disebut lemak trans. Lemak inilah yang memperburuk kodnisi kulit berminyak dan menjadi penyebab kulit berminyak saat bangun tidur.

8. Tepung olahan

Tepung olahan diolah dari gandum murni yang menghilangkan kandungan serat dan nutrisi aslinya. Hasilnya seperti roti, sereal, pasta, dan lainnya yang dapat memberi efek lebih tinggi pada gula darah sehingga memproduksi minyak di kulit. Sebaiknya konsumsi barley/jelai, oat, dan nasi merah untuk makanan yang baik bagi kulit berminyak.

9. Coklat

Coklat kemasan biasanya telah diberi pemanis dan susu yang akan membuat kulit makin berminyak. Termasuk, minuman coklat yang juga tidak baik untuk kulit berminyak. Pilih dark chocolate jika ingin mengonsumsi coklat.

Produk rekomendasi :