5 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Desember 09, 2019

5 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

          Mangga berasal dari negara tropis di mana panas dan kelembabannya cocok untuk pertumbuhan buah mangga. Dibutuhkan empat hingga enam tahun untuk menumbuhkan pohon yang siap berbuah. Setelah buah bertumbuh, dibutuhkan 100 hingga 150 hari agar buah siap dipetik. Buah mangga ada yang berbentuk bulat, berbentuk seperti ginjal, atau lonjong dengan kulit yang berwarna kuning, merah, atau hijau. Buah mangga adalah sumber vitamin dan mineral yang luar biasa dan berperan penting dalam memproduksi kolagen untuk mengencangkan kulit. Lalu apa saja manfaat buah mangga untuk kesehatan dan kecantikan kulit? Mari simak lebih lanjut!

1. Menutrisi Kulit
          Mangga memiliki banyak nutrisi dan antioksidan penting bagi kesehatan dan kecantikan kulit seperti:

  • Vitamin A: juga dikenal sebagai retinol untuk mengurangi garis-garis halus dengan merangsang produksi kolagen dan mencerahkan bintik-bintik gelap pada kulit.
  • Vitamin B6 - vitamin yang larut dalam air yang mengurangi sebum (minyak alami) kulit.
  • Vitamin C: vitamin ini penting untuk mengurangi kerusakan yang ditimbulkan oleh sinar UV matahari, melindungi dari radikal bebas, mengurangi peradangan yang disebabkan oleh jerawat dan mencerahkan kulit.
  • Vitamin E - vitamin yang larut dalam lemak yang terkenal akan melembabkan kulit.
  • Vitamin K - vitamin yang larut dalam lemak yang membantu mengurangi stretch mark.
  • Beta-karoten - meningkatkan kekebalan dan melindungi kulit terhadap bakteri dan racun.
  • Copper - mengurangi garis-garis halus, kerutan, mencerahkan kulit dan melawan kerusakan akibat radikal bebas.
  • Potassium - menjaga sel terhidrasi untuk melembabkan kulit.
  • Magnesium - membantu mengurangi kulit berminyak, jerawat, dan rosacea.


2. Mencegah Jerawat
          Mengoleskan mangga yang telah dihancurkan dapat membantu membersihkan pori-pori dan mencegah komedo dan jerawat. Mangga mengandung zat astringent yang membuat kulit tetap bersih dan sehat dengan cara melawan bakteri penyebab jerawat.

3. Memproduksi Kolagen
          Vitamin A dan C membantu menjaga sistem kekebalan tubuh dengan memproduksi protein kolagen. Protein kolagen adalah zat yang membangun jaringan ikat tubuh. Kolagen akan menjaga kesehatan dan kekencangan kulit.

4. Mengelupas Kulit
          Asam alfa hidroksi dalam mangga sangat baik dalam melakukan pengelupasan kimia, membantu menghilangkan kulit kering dan kusam serta merangsang pertumbuhan kulit baru yang segar. Bubur buah mangga dapat meremajakan kulit, membuat kulit lebih bercahaya, dan melembabkan kulit secara alami.

5. Mencegah Penuaan Dini
          Mangga kaya akan antioksidan dan fitokimia yang melindungi tubuh dari radikal bebas yang merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini. Menggunakan bubur mangga secara teratur untuk perawatan kulit akan membuat kamu terlihat lebih muda.




Dan juga Beauty Tips

Bahayanya Pakai Masker Terlalu Lama
Bahayanya Pakai Masker Terlalu Lama

Desember 24, 2019

Jangan pakai masker terlalu lama jika tidak ingin merusak kulit.

Baca lebih banyak

5 Efek Buruk Tidur Terlalu Lama untuk Kesehatan
5 Efek Buruk Tidur Terlalu Lama untuk Kesehatan

Desember 24, 2019

Tidur kelamaan bikin kondisi kesehatanmu menurun, bahkan bisa membuat depresi.

Baca lebih banyak

7 Efek Samping yang Bisa Muncul setelah Facial
7 Efek Samping yang Bisa Muncul setelah Facial

Desember 24, 2019

Facial memang dapat mempercantik kulit, tapi juga memiliki efek samping yang perlu kamu tahu.

Baca lebih banyak