4 Manfaat Tidur Cukup yang Bikin Kulit Makin Cantik

Agustus 01, 2019

4 Manfaat Tidur Cukup yang Bikin Kulit Makin Cantik

Merawat kulit itu sebenarnya sederhana. Dari kebiasaan sederhana tanpa disadari bisa merawat kulit dengan baik. Salah satunya adalah tidur yang cukup. Memiliki kualitas tidur yang cukup tidak hanya mampu menjaga badan tetap fit, tetapi juga baik untuk kecantikan kulit.

1. Cegah penuaan dini

Aktivitas sehari-hari bisa memicu stres dan kelelahan. Untuk itu, tubuh butuh tidur cukup setidaknya delapan jam. Jam tidur membuat proses perbaikan jaringan kulit lebih optimal. Perbaikan jaringan kulit berfungsi mencegah penuaan dini.

2. Regenerasi sel kulit

Malam hari adalah waktu untuk meregenerasi sel kulit. Sel kulit yang lama diganti dengan yang baru. Kamu bisa menggunakan perawatan tambahan dengan menggunakan skincare agar kulit lebih ternutrisi. Hasilnya, kulit akan sehat, lembab, dan bersinar.

3. Menjaga elastisitas kulit

Kolagen punya peranan penting untuk menjaga kulit tetap kenyal. Produksi kolagen akan bekerja lebih baik ketika tubuh dalam kondisi rileks. Saat tidur adalah waktu tepat untuk kolagen bekerja. Aliran pembuluh darah juga akan berjalan lancar sehingga wajah lebih segar pada pagi harinya.

4. Mencerahkan wajah

Terlalu lelah dan kurang tidur akan membuat kulit kusam, mata panda, dan wajah berminyak. Untuk itu, tidur yang cukup akan menstabilkan hormon stres agar kelenjar minyak bawah kulit tidak berproduksi berlebihan. Wajah akan cerah dan bebas minyak pada pagi hari.




Dan juga Beauty Tips

Bahayanya Pakai Masker Terlalu Lama
Bahayanya Pakai Masker Terlalu Lama

Desember 24, 2019

Jangan pakai masker terlalu lama jika tidak ingin merusak kulit.

Baca lebih banyak

5 Efek Buruk Tidur Terlalu Lama untuk Kesehatan
5 Efek Buruk Tidur Terlalu Lama untuk Kesehatan

Desember 24, 2019

Tidur kelamaan bikin kondisi kesehatanmu menurun, bahkan bisa membuat depresi.

Baca lebih banyak

7 Efek Samping yang Bisa Muncul setelah Facial
7 Efek Samping yang Bisa Muncul setelah Facial

Desember 24, 2019

Facial memang dapat mempercantik kulit, tapi juga memiliki efek samping yang perlu kamu tahu.

Baca lebih banyak