4 Bumbu Masak yang Membantu Lancarkan Pencernaan

November 20, 2019

4 Bumbu Masak yang Membantu Lancarkan Pencernaan

          Ternyata bukan hanya buah-buahan dan sayuran tinggi serat yang dapat melancarkan pencernaan. Bumbu masak juga ternyata dapat membantu lancarkan pencernaan lho! Rempah-rempah ini akan membantu makanan tercerna lebih baik sehingga saluran pencernaan menjadi semakin lancar. Bumbu masak apa saja yang dimaksud? Yuk baca kelanjutannya!

1. Kunyit
          Kunyit mengandung curcumin yang dikenal dapat meredakan kelebihan gas, sakit perut, dan kembung. Sifat kunyit yang anti inflamasi akan membantu pencernaan menjadi lebih lancar. Kamu dapat mencampurkan kunyit dalam berbagai masakan seperti kari, gulai bahkan saus.

2. Jahe
          Jahe bisa digunakan untuk mengurangi gas dan kembung. Jahe juga memiliki senyawa bernama fenolik yang dikenal untuk menghilangkan iritasi pada saluran pencernaan. Biasanya jahe dapat kamu olah menjadi minuman hangat yang membuat perut menjadi lebih nyaman. Dengan meminum ramuan jahe, kamu juga dapat mencegah mual dan masuk angin.

3. Kayu Manis
          Kayu manis adalah salah satu bumbu yang menjaga kadar gula darah tetap stabil serta melancarkan pencernaan. Kayu manis juga menjadi bumbu pemanis menggantikan gula. Kamu dapat mengganti gula dengan kayu manis karena gula dapat memberi makan bakteri jahat untuk berkembang biak.

4. Mint
          Daun mint juga merupakan bumbu yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Daun mint akan mengurangi gangguan pencernaan dan rasa mual. Kamu dapat menambahkan daun mint dalam minuman detox seperti air lemon atau air stroberi.




Dan juga Beauty Tips

Bahayanya Pakai Masker Terlalu Lama
Bahayanya Pakai Masker Terlalu Lama

Desember 24, 2019

Jangan pakai masker terlalu lama jika tidak ingin merusak kulit.

Baca lebih banyak

5 Efek Buruk Tidur Terlalu Lama untuk Kesehatan
5 Efek Buruk Tidur Terlalu Lama untuk Kesehatan

Desember 24, 2019

Tidur kelamaan bikin kondisi kesehatanmu menurun, bahkan bisa membuat depresi.

Baca lebih banyak

7 Efek Samping yang Bisa Muncul setelah Facial
7 Efek Samping yang Bisa Muncul setelah Facial

Desember 24, 2019

Facial memang dapat mempercantik kulit, tapi juga memiliki efek samping yang perlu kamu tahu.

Baca lebih banyak